Berita Parenting di Dunia Saat Ini – Blog4mom

Blog4mom.com Situs Kumpulan Berita Parenting di Dunia Saat Ini

Hal Penting Bagi Orang Tua Saat Memilih Sekolah Anak

Hal Penting Bagi Orang Tua Saat Memilih Sekolah Anak – Anda pasti dapat mengingat apa saja pikiran-pikiran mengganggu yang Anda miliki ketika anak-anak Anda mencapai tahap balita. Bagaimana dengan prasekolah? Kemana Anda harus mengirimnya ke taman kanak-kanak? Lalu bagaimana? Apabila Anda adalah orang tua kelas menengah biasa. Anda punya pekerjaan bagus. Anda harus berkorban untuk mengirim putri Anda ke sekolah swasta, tetapi Anda merasa pengorbanan itu tidak sia-sia.

Maju cepat dari saat itu ke sekarang atau rentang waktu sekitar empat puluh tahun. Seorang putri adalah seorang pengacara dengan praktiknya sendiri. Yang lainnya adalah pemburu kepala akademis. Keduanya menyelesaikan pekerjaan sarjana mereka dalam bahasa dan sastra Inggris. Keduanya meraih gelar sarjana. Dapat tetap diyakini bahwa pendidikan sekolah swasta mereka memberi kedua anak itu dasar yang kokoh yang mereka butuhkan untuk menangani pekerjaan akademis yang semakin sulit.

Hal Penting Bagi Orang Tua Saat Memilih Sekolah Anak

Perjalanan dimulai dengan pikiran-pikiran yang mengganggu bahwa anak-anak Anda pantas mendapatkan pendidikan terbaik yang dapat Anda berikan kepada mereka. Anda berdua memiliki pendidikan yang luar biasa di tingkat dasar, menengah dan tinggi. Anak-anak kita tidak berhak atas apapun. Itulah pemikiran Anda. Pemikiran itu mendorong keputusan Anda tentang sekolah swasta selama lima belas tahun ke depan.

Inilah beberapa hal yang paling penting bagi Anda sebagai keputusan yang diambil tentang sekolah swasta. Segala sesuatu di bawah item pertama sepertinya naik atau turun tergantung pada kebutuhan dan persyaratan yang kita miliki. Item pertama itu tetap di posisi nomor satu.

1. Kebahagiaan anak-anak mereka

Hal Penting Bagi Orang Tua Saat Memilih Sekolah Anak

Akan dapat diakui bahwa Anda mungkin adalah orang asli yang mengutamakan dalam hal kebahagiaan anak-anak Anda di sekolah. Anda bertekad bahwa anak-anak Anda akan senang belajar dan ingin belajar. Bagi Anda, sekolah swasta hanyalah fondasi kehidupan belajar. Belajar tidak berhenti setelah lulus. Anda tahu bahwa ketika anak-anak Anda sangat menantikan untuk bersekolah dan senang bersekolah, Anda akan melakukan pekerjaan Anda dengan baik. Anda kemudian tahu bahwa Anda telah memilih sekolah yang tepat. Menurut pendapat beberapa orang tua, kebahagiaan anak Anda mengalahkan setiap pertimbangan lain dalam daftar ini.

2. Kualitas pengajaran

Anda pasti saja bertanya-tanya bagaimana Anda dapat mengetahui betapa hebatnya para guru tanpa anak Anda menghadiri kelas selama beberapa minggu. Anda menarik kesimpulan Anda sendiri dengan mengunjungi sekolah dan dengan mengamati kelas. Saat ini Anda memiliki banyak sumber daya yang akan membantu Anda membuat keputusan itu. Klip YouTube, video sekolah sendiri, dan banyak jendela lain ke dalam kelas tersedia secara online hari ini.

Seorang guru yang luar biasa tahu subjeknya. Lebih penting lagi, dia tahu bagaimana mengajarkannya. Mengajar mata pelajaran yang Anda sukai melibatkan mengkomunikasikan cinta dan hasrat untuk mata pelajaran Anda dalam segala hal yang Anda lakukan dan sebagainya. Anak-anak mendengarkan apa yang Anda katakan tetapi mereka benar-benar terkesan dengan tindakan Anda.

3. Kurikulum

Apa yang dipelajari dan dipelajari anak-anak Anda sangat berarti bagi Anda. Anda menghargai kursus yang akan menantang anak-anak Anda dan membuat mereka benar-benar bekerja keras. Anda menghargai kursus yang membuat putri Anda terbuai. Apakah itu bahasa Inggris, sains atau matematika tidak penting. Anda ingin anak-anak Anda bergulat dengan dan memahami semua jenis materi pelajaran dan konsep. Otak kiri atau otak kanan? Tidak masalah. Ajari mereka cara menggunakan dan memahami cara kerja keduanya.

Baca katalog kursus. Pahami tujuan dan sasaran kurikulum sekolah. Pastikan mereka selaras dengan milik Anda.

Anda mungkin telah memutuskan apakah pendekatan tradisional atau progresif bekerja paling baik untuk kebutuhan Anda. Tetapi jika Anda belum membandingkan kedua pendekatan atau mengunjungi sekolah, tambahkan itu ke daftar Anda. Jangan abaikan opsi apa pun di luar kendali kecuali jika itu bukan opsi yang layak untuk Anda.

4. Biaya

Biaya menjadi pertimbangan. Namun, itu bukanlah pertimbangan terpenting dalam daftar Anda. Sekali lagi, waktu telah berubah. Empat puluh tahun kemudian, orang tua yang mencoba mencari cara untuk membayar sekolah swasta memiliki sejumlah pilihan yang tersedia bagi mereka. Program bantuan keuangan secara signifikan lebih kuat dan lebih murah hati dibandingkan beberapa tahun lalu.

5. Program olahraga

Olahraga tidak pernah menjadi masalah bagi Anda. Olahraga adalah sesuatu yang Anda lakukan untuk berolahraga. Jadi selama sekolah yang Anda lihat memiliki berbagai macam kegiatan dengan banyak pilihan, Anda senang. Sekarang, jika Anda memiliki anak yang berbakat secara atletis, ini adalah item yang Anda harus pertimbangkan untuk menaikkan daftar satu atau dua tingkat. Beberapa sekolah swasta menawarkan tingkat kompetisi universitas yang sangat mengesankan. Mereka memiliki staf pelatih yang berpengalaman dan terampil untuk mewujudkannya. Mintalah pendapat profesional di bidangnya. Pendapat luar itu penting.

6. Kegiatan ekstrakurikuler

Hal Penting Bagi Orang Tua Saat Memilih Sekolah Anak

Bagi para orang tua, kegiatan ekstrakurikuler selalu tentang pembelajaran yang berlangsung di luar kelas. Sekolah swasta bangga menawarkan berbagai macam kegiatan ekstrakurikuler karena mereka tahu betapa pentingnya kegiatan ini untuk membangun semangat tim serta mengungkap bakat dan kemampuan yang tidak pernah mereka sadari sebelumnya.

Sekali lagi, jika Anda memiliki anak berbakat secara artistik atau musik, Anda mungkin ingin memindahkan item ini ke atas daftar. Ini akan membutuhkan pengawasan lebih dekat. Anda ingin memastikan bahwa anak Anda akan menerima jenis pelatihan profesional yang akan mengembangkan bakatnya.

7. Fasilitas

Anda pasti selalu terkesan dengan fasilitas sekolah anak-anak Anda. Pra-sekolah adalah urusan kompak yang bertempat di sayap pendidikan gereja-gereja di mana mereka ditempatkan. Mereka bersih dan penuh dengan karya seni. Ruang kelas tampak ukurannya pas untuk orang kecil.

Di sisi lain, sekolah menengah adalah masalah yang sama sekali berbeda. Fasilitas sebenarnya setara dengan fasilitas di banyak perguruan tinggi dan dalam banyak kasus jauh lebih baik. Segala jenis lapangan bermain, arena hoki, arena berkuda – daftarnya terus bertambah.

8. Perpustakaan

Perpustakaan dulunya adalah tempat Anda pergi untuk mencari buku dan melakukan penelitian. Mereka telah berubah menjadi pusat pembelajaran digital yang canggih. Memiliki alat yang tepat itu penting. Mengetahui cara menggunakannya bahkan lebih penting. Pusat pembelajaran membantu mewujudkannya.

9. Peran orang tua

Anda pasti selalu merasa bahwa berperan aktif dalam pendidikan anak-anak Anda sangatlah penting. Alhasil, Anda tidak segan-segan untuk turun tangan dan melakukan apa pun yang Anda bisa untuk membantu sekolah. Mempromosikan secara finansial adalah bagian penting dari apa yang diharapkan sekolah agar dilakukan orang tua. Tetapi hal-hal seperti mendampingi perjalanan kelas atau membantu kelas meak juga penting. Terlibat juga memungkinkan kita sebagai orang tua untuk mengintip di balik tirai dan melihat apa yang sebenarnya terjadi.

10. Reputasi sekolah

Reputasi sekolah penting bagi Anda karena beberapa alasan. Mengetahui bahwa sekolah menawarkan program-program yang telah berjalan dengan sukses selama bertahun-tahun memberi Anda ketenangan pikiran. Meskipun pekerjaan akan menuntut, Anda tahu bahwa anak-anak Anda akan berada di tangan yang tepat. Kurikulum persiapan perguruan tinggi penting bagi Anda. Jadi Anda melahap daftar sekolah yang telah diterima kelas sebelumnya. Anda prihatin atas kesejahteraan anak-anak Anda secara keseluruhan. Jadi kualitas pengawasan dan aturan sekolah juga penting.

Kegiatan Untuk Membantu Anak Memahami Karir

Kegiatan Untuk Membantu Anak Memahami Karir – Pengaruh positif dari orang tua dapat meningkatkan kepercayaan diri anak Anda ketika membuat pilihan dalam karier. Pembelajaran yang paling awal, paling kuat, tentang karier dibentuk oleh orang dewasa dalam kehidupan seorang anak. Anak-anak juga menanggapi gambar terkait karier di televisi dan media lain. Dalam kehidupan sehari-hari, Anda akan menemukan banyak kesempatan untuk membantu anak kecil atau remaja Anda mempersiapkan masa depan yang cerah.

Berikut ini telah diidentifikasi beberapa kegiatan orang tua dan anak untuk remaja, siswa sekolah dasar dan anak prasekolah.

Kegiatan remaja

Aktivitas 1: Merekam kisah karier Anda

Kegiatan Untuk Membantu Anak Memahami Karir

Anda dapat membantu anak Anda dengan meluangkan waktu untuk memikirkan cara karier Anda sendiri berkembang. Mengenang itu bisa menyenangkan, dan itu akan membantu Anda memahami peristiwa dan orang-orang yang telah memengaruhi karier Anda. Setelah memetakan karier Anda sendiri, Anda akan menghargai pengaruh yang membentuk perjalanan unik anak Anda.

Buat garis waktu yang mencatat naik turunnya hidup, pembelajaran, dan perjalanan kerja Anda. Petunjuk berikut ini akan membantu Anda memulai:

– Permainan bermain peran karier pertama Anda, misalnya, petugas polisi, perawat, guru

– Pengalaman sekolah yang signifikan seperti memenangkan kompetisi mengeja

– acara keluarga penting seperti pindah rumah

– pekerjaan berbayar pertamamu

– seseorang yang pekerjaan atau hidupnya membuat Anda terpesona

– pekerjaan penuh waktu pertama Anda dan alasan Anda memilihnya

– seseorang yang memengaruhi arah karier yang Anda ambil

– perubahan karir terbesar yang pernah Anda buat sejauh ini.

Renungkan timeline Anda, dan bagikan impian dan pengalaman Anda dengan anak Anda. Ini akan membantu mereka memahami cara-cara di mana peristiwa tak terduga dan terencana dalam hidup Anda memengaruhi karier Anda.

Anak remaja Anda mungkin terinspirasi untuk menggambar garis waktunya sendiri. Mereka dapat berbicara dengan Anda tentang orang-orang dan situasi yang saat ini memengaruhi keputusan mereka.

Kegiatan 2: Menggali dan mengembangkan kesadaran karir melalui menonton film

Menonton film bersama. Nanti mungkin saat makan, diskusikan karakter yang berbeda dan peran pekerjaan / kehidupan mereka. Pikirkan implikasi apa yang mungkin ditimbulkannya terhadap pekerjaan dan pilihan gaya hidup.

Diskusikan aspek film yang mungkin berhubungan dengan aspirasi Anda atau anak Anda. Anda dapat memicu diskusi dengan pertanyaan-pertanyaan berikut:

– Apakah film tersebut mengubah ide Anda tentang karier?

– Apakah hal itu membuat pekerjaan tertentu menjadi positif dan pekerjaan lain menjadi negatif?

– Apakah ada aktivitas dalam film yang membuat Anda berkata ‘Saya ingin melakukan itu!’?

– Amati ciri-ciri karakter dan diskusikan yang menurut Anda positif dan negatif. Dengan apa Anda mengidentifikasi dan membuat Anda merasa jauh dari apa?

– Dari diskusi, Anda berdua dapat memutuskan lima atribut karakter yang paling penting bagi Anda. Pertimbangkan bagaimana hal itu mungkin terkait dengan aspirasi karier Anda dan anak Anda.

Kegiatan 3: Pengambilan keputusan

Pengambilan keputusan adalah bagian penting dari perencanaan karir. Sama seperti keterampilan lainnya, perlu waktu dan latihan untuk menguasainya. Biarkan anak Anda membuat keputusan dan memahami efek aliran yang muncul darinya.

Libatkan anak Anda dalam merencanakan acara besar, seperti liburan atau pertemuan keluarga. Tawarkan kepada mereka pilihan yang tulus dan pastikan bahwa pandangan mereka benar-benar dipertimbangkan. Keyakinan mereka akan tumbuh saat mereka mengembangkan keterampilan ini yang suatu saat akan membantu mereka mengelola karier mereka sendiri.

Kegiatan siswa sekolah dasar

Dorong anak Anda untuk memikirkan tentang pekerjaan yang berbeda saat Anda berdua melakukan kegiatan rumah tangga bersama. Bicarakan tentang peran berbeda yang Anda atau orang lain miliki di rumah, di tempat kerja, dan di komunitas.

Aktivitas 4: Kesadaran akan pekerjaan

Anda dapat membangun lingkungan Lego atau kota dengan rumah, toko, garasi, dan ruang rekreasi. Dalam prosesnya, bicarakan tentang peran berbeda yang dilakukan orang di tempat-tempat berikut ini:

– menara kantor

– rumah

– toko

– bioskop

– Universitas

– sekolah

– Stasiun kereta

– Bandara

– pusat penitipan anak.

Atau Anda dapat menjelajahi banyak pekerjaan yang terlibat dalam membangun kota, kota, pinggiran kota, atau jalan raya. Minta anak Anda untuk memilih salah satu peran berikut yang ingin mereka coba ketika sudah dewasa. Ingatlah untuk membiarkan anak Anda bermimpi.

Aktivitas 5: Pekerjaan di luar dan di sekitar

Lain kali Anda mengunjungi museum, taman atau olahraga setempat, pusat sains atau lingkungan, bicarakan tentang pekerjaan yang dilakukan orang di sana. Anda dapat mendiskusikan pengetahuan dan keterampilan yang mungkin dibutuhkan orang untuk membuat karya seni, menumbuhkan taman, atau membangun taman bermain.

Aktivitas 6: Karier alfabet

Kegiatan Untuk Membantu Anak Memahami Karir

Dalam perjalanan jauh dengan mobil atau berjalan bersama, habiskan waktu dengan memainkan variasi permainan alfabet. Game ini dapat meningkatkan kesadaran pekerjaan anak Anda.

Bergantian mengidentifikasi pekerjaan yang dimulai dengan setiap huruf dalam alfabet. Kemudian diskusikan tiga keterampilan atau atribut pribadi yang dibutuhkan seseorang yang memilih pekerjaan ini. Sebagai contoh:

A untuk akuntan, yang perlu:

– jago matematika

– Mampu memecahkan masalah

– Mampu berpikir logis.

B untuk tukang daging, yang membutuhkan:

– sopan dan membantu

– pandai menggunakan pisau tajam

– hati-hati dan bersih.

Kegiatan pra-sekolah

Anak Anda mulai membuat keputusan tentang pekerjaan saat dia masih sangat kecil. Jadi, penting untuk mulai menanam benih sejak dini. Anak usia dini adalah saat bermain anak-anak membantu mereka untuk belajar dan tumbuh. Dengan bergabung, Anda dapat memperluas eksplorasi mereka tentang kemungkinan masa depan.

Aktivitas 7: Mendandani

Kumpulkan pakaian lama Anda (dan anggota keluarga lainnya) sehingga anak Anda dapat bermain dandanan. Dorong anak Anda untuk mengenakan pakaian yang berbeda untuk peran pekerjaan yang berbeda. Menyenangkan juga menggunakan alat bermain yang sering dimiliki anak-anak saat ini. Sebagai contoh:

– Tukang kebun mungkin menggunakan mesin pemotong rumput, gerobak dorong, sekop, kaleng penyiram, dan topi

– seorang guru mungkin menggunakan pena, kertas, file, spidol dan komputer

– asisten toko mungkin bekerja dengan kasir dan uang.

Bicaralah dengan anak Anda tentang apa yang dilakukan tukang kebun / guru / asisten toko, saat Anda bergabung dengan mereka dalam permainan. Melalui aktivitas sederhana ini, Anda mendukung pengembangan karier awal mereka.

Kegiatan 8: Menonton acara TV dan membaca buku

Tonton acara TV anak-anak yang mendidik dan baca buku bersama-sama untuk menemukan kesempatan menjelajahi pekerjaan.

Kegiatan 9: Membicarakan tentang suka dan tidak suka

Untuk membantu anak Anda memahami apa yang memengaruhi kehidupan, pembelajaran, dan pilihan pekerjaan Anda, Anda dapat memainkan permainan ‘Saya suka, Anda suka’. Cukup bergiliran membicarakan aktivitas yang sangat Anda sukai, misalnya:

– Ayah: Saya suka memasak makan malam.

– Anak Anda: Saya suka menanam bunga.

– Ibu: Saya suka belajar menggunakan komputer.

Bicaralah dengan cara yang positif tentang pekerjaan yang Anda sukai di sekitar rumah atau di tempat lain. Melakukannya akan membantu anak Anda mengembangkan keterampilan positif tentang bekerja, belajar, dan hidup.

Menciptakan Rutinitas Tidur Yang Sehat Bagi Anak

Menciptakan Rutinitas Tidur Yang Sehat Bagi Anak – Sudah menjadi sebuah rahasia umum bahwa banyak dari para orang dewasa yang hidup dengan tingkat kekurangan tidur tertentu. Akan tetapi, orang dewasa bukanlah satu-satunya kelompok usia yang menderita akibat era digital dan komitmen berlebihan pada aktivitas. Banyak anak dan sekitar 90 persen remaja kurang tidur dari yang seharusnya, yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan fisik, mental, dan emosional. Apabila anak Anda kurang tidur atau jam tubuhnya tidak teratur selama musim panas, cobalah beberapa tips berikut ini untuk menciptakan rutinitas tidur yang sehat.

1. Kembangkan Waktu Tidur Secara Rutin

Menciptakan Rutinitas Tidur Yang Sehat Bagi Anak

Anak-anak yang lebih kecil tahu bahwa waktu tidur adalah waktu untuk berpisah, jadi mereka sering kali berusaha keras untuk membuat Anda tetap ada, yang membuat rutinitas yang efektif menjadi rumit. Pertimbangkan untuk mengurangi aktivitas ekstrakurikuler. Sebagian besar keluarga memiliki jadwal hidup yang membengkak, dengan acara berbeda untuk setiap anak yang berlangsung sepanjang minggu. Semakin lama anak Anda sampai di rumah, semakin lama mereka bisa mulai bersantai untuk tidur, dan semakin sulit untuk memiliki rutinitas yang konsisten.

Untuk membantu mereka merasa ingin berbicara, libatkan anak Anda dalam menyusun jadwal waktu tidur; setelah Anda mengembangkan detailnya bersama-sama, poskan di suatu tempat di kamar mereka untuk membuatnya resmi. Anda mungkin ingin mengubah sedikit rencana untuk musim panas, tetapi cobalah untuk tidak membiarkannya menyimpang terlalu drastis dari rencana yang akan mereka ikuti hampir sepanjang tahun.

2. Buat Kamar Anak Anda Sangat Nyaman

Anak Anda, baik yang berusia empat atau 14 tahun, perlu memiliki kamar tidur yang menginspirasi mereka untuk tidur. Banyak ahli percaya bahwa ruangan yang gelap menyebabkan tidur lebih cepat dan tertidur lebih lama. Mata anak-anak lebih terpengaruh oleh cahaya terang daripada mata orang dewasa, jadi mematikan lampu seperti itu dan menggunakan sakelar peredup di lingkungan anak Anda dapat membantunya tertidur. Untuk membaca sebelum tidur, menggunakan cahaya lembut dan hangat dapat membantu melindungi produksi melatonin. Jika lampu malam diperlukan, pastikan lampu tersebut bersinar rendah dan dekat dengan tanah. Selain itu, menjaga ruangan tetap dingin di malam hari juga dapat mendorong tidur.

3. Menerapkan Aturan Bebas Elektronik

Jika anak Anda begadang dan terlalu sering, cobalah mengesampingkan perangkat elektronik satu jam sebelum waktu tidur. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghilangkan teknologi dari kamar tidur mereka. Kekacauan dan cahaya biru dari layar tidak hanya menunda tidur, tetapi juga dapat menyebabkan gangguan dan membuat anak Anda tidak mendapatkan kualitas tidur sepanjang malam. Membaca buku alih-alih membawa Netflix berfungsi untuk anak-anak dan orang dewasa. Jika anak Anda terbiasa tidak memiliki akses ke elektronik pada waktu tidur, mereka akan mulai mengasosiasikan kamar tidurnya dengan tidur.

4. Mengetahui Seberapa Banyak Waktu Tidur Yang Perlu Didapatkan

Bagian penting untuk memastikan anak Anda cukup tidur adalah mengetahui berapa banyak yang harus mereka dapatkan. Menurut American Academy of Sleep Medicine, berikut adalah rincian jumlah tidur yang diperlukan per hari untuk setiap kelompok usia (menghitung tidur siang):

– 12-16 jam untuk bayi 4-12 bulan

– 11-14 jam untuk anak 1-2 tahun

– 10-13 jam untuk anak-anak 3-5 tahun

– 9-12 jam untuk anak-anak 6-12 tahun

– 8-10 jam untuk remaja 13-18 tahun

Meskipun penting untuk memastikan anak Anda cukup tidur, penting juga untuk menjaga mereka agar tidak terlalu banyak tidur, terutama selama musim panas.

5. Mudahkan Mereka Kembali Waktu Sekolah

Penting bagi anak Anda untuk memiliki kebiasaan tidur yang sehat sehingga tidak ada perbedaan yang drastis antara bangun untuk sekolah dan bangun selama musim panas. Misalnya, jika anak remaja Anda mendapatkan 8 jam per malam saat bangun jam 6:30 selama tahun sekolah, mereka harus menyesuaikan jadwal musim panas untuk memastikan mereka masih mendapatkan 8 jam. Selanjutnya, transisi harus bertahap. Jika mereka begadang di musim panas, akan sangat membantu jika ritme sirkadian mereka kembali normal seminggu sebelum sekolah dimulai kembali.

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan anak. Meskipun tidak masalah bagi mereka untuk sedikit mengubah rutinitas tidur selama musim panas, mereka tetap harus mendapatkan jumlah istirahat yang tepat. Anda dapat membantu memastikan hal itu terjadi dengan mengembangkan rutinitas waktu tidur, menjadikan kamar mereka zona tidur yang nyaman, membatasi perangkat elektronik, mengetahui berapa jam yang harus mereka dapatkan, dan mengembalikan mereka ke jadwal tidur untuk tahun ajaran.

6. Jaga Agar Ruangan Tetap Dingin

Menciptakan Rutinitas Tidur Yang Sehat Bagi Anak

Siklus tidur anak Anda tsk cuma bergantung pada cahaya (atau kekurangannya). Ini juga sensitif terhadap suhu. Kadar melatonin ini pun membantu mengatur penurunan suhu tubuh internal yang dibutuhkan untuk tidur.

Namun, Anda dapat membantu mengatur suhu eksternal. Jangan membungkus anak Anda terlalu banyak atau mengatur panasnya terlalu tinggi.

Whitney Roban, PhD, psikolog klinis dan spesialis tidur, merekomendasikan untuk mendandani anak Anda dengan piyama katun bernapas dan menjaga suhu kamar sekitar 65 hingga 70 ° F (18,3 hingga 21,1 ° C) di malam hari.

7. Membantu Mengurangi Rasa Ketakutan

Hantu dan makhluk menakutkan lainnya mungkin tidak benar-benar berkeliaran di malam hari, tetapi alih-alih mengabaikan ketakutan waktu tidur, atasi mereka dengan anak Anda.

Jika jaminan sederhana tidak berhasil, coba gunakan mainan khusus untuk berjaga di malam hari atau semprot ruangan sebelum tidur.

Roban merekomendasikan penjadwalan waktu siang hari untuk mengatasi ketakutan apa pun dan menghindari penggunaan waktu tidur untuk jenis percakapan ini.

“Anak-anak sangat pintar dan akan segera belajar bahwa mereka dapat mengulur waktu tidur jika mereka menggunakan waktu untuk mengekspresikan ketakutan waktu tidur mereka,” katanya.

8. Kurangi Fokus Pada Tidur

Anak-anak dapat mengalami kesulitan mematikan otak mereka pada malam hari. Jadi, alih-alih meningkatkan kecemasan itu dengan bersikeras bahwa sudah waktunya tidur (“sekarang”), Pertimbangkan untuk lebih fokus pada relaksasi dan menjaga anak Anda tetap tenang.

Melatih anak Anda teknik pernapasan dalam untuk menenangkan tubuhnya. “Tarik napas melalui hidung selama 4 detik, tahan selama 5 detik, hembuskan melalui mulut selama 6 detik,” kata Roban.

Anak-anak yang lebih kecil bisa berlatih mengambil napas dalam-dalam dan keluar, katanya.

9. Waspadai Gangguan Tidur

Terkadang, rencana terbaik Anda tidak memberikan hasil yang Anda inginkan. (Halo, selamat datang sebagai orang tua)

Jika anak Anda sulit tidur, terus-menerus mengalami mimpi buruk, mendengkur, atau bernapas melalui mulut, mereka mungkin mengalami gangguan tidur, kata Mitchell, salah satu ahli anak.

Selalu bicarakan dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan tidur anak Anda. Mereka mungkin merekomendasikan konsultan tidur atau memiliki saran lain untuk Anda coba agar seluruh keluarga bisa tidur nyenyak.

10. Ciptakan Lingkungan Yang Mendorong Tidur

Seprai lembut, tirai kamar yang gelap, dan ketenangan yang relatif dapat membantu anak Anda membedakan antara siang dan malam, sehingga lebih mudah untuk tertidur.

“Menciptakan lingkungan yang mendorong tidur itu penting karena mengatur panggung untuk tidur dengan mengurangi gangguan,” kata Mitchell. “Saat Anda tenang, perhatian Anda tidak terganggu, dan dapat tertidur lebih cepat dengan sedikit bantuan.”

11. Mengurangi Stres Sebelum Tidur

Hormon lain yang berperan dalam tidur merupakan kortisol, yang juga dikenal sebagai “hormon stres”. Ketika kadar kortisol tinggi, tubuh anak Anda tidak akan bisa berhenti dan tertidur.

Jaga agar aktivitas sebelum tidur tetap tenang. Ini dapat membantu menghindari jumlah kortisol berlebih dalam sistem anak Anda. “Anda perlu mengurangi stres agar lebih mudah tertidur,” kata Dr. Sarah Mitchell, chiropractor dan konsultan tidur.

Cara Dalam Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Cara Dalam Meningkatkan Nafsu Makan Anak – Meningkatkan nafsu makan anak Anda bisa menjadi hal yang sangat rumit, terutama bila mereka merasa makanan tak menarik atau kesulitan untuk dimakan. Namun jangan stres, ada berbagai cara untuk membuat mereka makan dengan lebih baik.

Berikut ini merupakan beberapa saran untuk meningkatkan nafsu makan yang sehat pada si kecil:

1) Sarapan wajib

Cara Dalam Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Makan sarapan yang baik dan sehat pasti akan meningkatkan nafsu makan anak Anda. Sarapan yang seimbang meningkatkan metabolisme setelah ‘puasa’ malam dan membuat tubuh bekerja untuk hari itu.

Pastikan sarapan adalah makanan wajib di rumah Anda. Ini adalah formula yang telah dicoba dan diuji, cobalah.

2) Berikan air 30 menit sebelum waktu makan

Anak-anak harus minum air terlebih dahulu di pagi hari, bahkan sebelum susu. Juga, mereka harus minum air setengah jam sebelum makan. Dasar-dasar ini sangat membantu.

3) Beri makan setiap dua jam

Anak-anak yang meributkan makanan karena tidak terlalu lapar harus ditawari makanan setiap beberapa jam. Tiga kali makan standar mungkin tidak cukup meningkatkan sistem pencernaan mereka untuk membuat mereka merasa lapar. Makan teratur sekali dalam dua jam juga akan membantu. Cobalah.

4) Makanan ringan adalah makanan

Camilan harus sebagus makanan jika Anda menginginkan nafsu makan yang lebih baik. Alih-alih kue, tawarkan sandwich; alih-alih keripik, tawarkan muesli atau sereal. Pikirkan pengganti makanan ringan yang sehat dan perhatikan perubahan nafsu makan anak Anda.

5) Kacang tanah, bukan sembarang kacang

Kacang tanah kadang-kadang disebut raja kacang karena sifatnya yang meningkatkan nafsu makan dan membangun protein.

Masukkan ke dalam makanan anak Anda berupa selai kacang atau cukup digoreng untuk dimakan sebagai keripik. Lain kali anak Anda ingin keripik, tawarkan kacang gorengnya. Anda akan membantu nafsu makannya.

6) Jangan membuat susu sebagai makanan

Banyak anak, yang memiliki nafsu makan rendah, menderita apa yang disebut masalah ‘terlalu banyak susu’. Ketika anak-anak memiliki susu sebagai pengisi, makanan pembuka, atau makanan ringan, itu membunuh nafsu makan mereka untuk makanan berikutnya. Perkenalkan produk susu dalam bentuk lain seperti keju cottage, yoghurt, atau krim.

7) Memberikan makanan favorit

Untuk beberapa anak dengan nafsu makan rendah, penglihatan makanan mungkin menjadi masalah. Jika anak Anda seperti itu, cobalah menawarkan makanan favoritnya pada awalnya untuk menjalankan metabolisme.

Makanan sehat dapat muncul begitu si kecil mulai menerima gagasan makan.

8) Memberikan makanan kecil

Gigitan kecil makanan membangun metabolisme, yang pada gilirannya meningkatkan nafsu makan. Tawarkan makanan kecil kepada anak-anak Anda jika menurut Anda nafsu makan mereka berkurang. Perlahan, keinginan mereka akan makanan akan meningkat.

Anda harus terus memberikan gigitan kecil sampai mereka mulai makan sendiri dan memutuskan sendiri ukuran gigitannya.

9) Yoghurt adalah suatu keharusan

Seseorang tidak bisa cukup menekankan tentang betapa pentingnya yoghurt bagi seorang anak.

Ini adalah produk susu dengan probiotik dan kalsium sehat yang luar biasa untuk nafsu makan dan kekebalan anak. Yoghurt juga berfungsi sebagai pencuci mulut.

10) Hindari makanan yang pedas atau keras

Kebanyakan anak tidak menyukai bau yang berlebihan atau rasa yang terlalu menyengat.

Jika nafsu makan rendah menjadi masalah anak Anda, periksa apakah dapur Anda berbau makanan dan / atau apakah makanan Anda memiliki rasa masala India, bawang putih, dan sebagainya yang kuat.

Singkirkan rasa ini. Kemungkinan anak Anda akan mulai makan dengan benar.

11) Gunakan bumbu yang menggugah selera

Cara Dalam Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Oregano, kayu manis, ketumbar, dan adas (daun dan biji) adalah rempah-rempah dan rempah-rempah yang membantu membangun nafsu makan. Tambahkan sedikit ini di sana-sini di makanan anak Anda. Namun, pastikan bahwa hiasan ini tidak terlalu terlihat di piring mereka.

12) Jangan membuat makanan yang berminyak

Rumah tradisional India memiliki kecenderungan menawarkan makanan ‘berbahan ghee’ untuk anak-anak. Tidak seperti kepercayaan populer, makanan semacam itu membunuh nafsu makan mereka.

Hindari produk berlemak dan produk susu karena ini mungkin menjadi alasan mengapa nafsu makan anak Anda rendah.

13) Bermain / berolahraga lebih banyak

Sudah menjadi rahasia umum bahwa berolahraga atau berolahraga meningkatkan nafsu makan. Tidakkah menurut Anda kita melupakan gagasan umum ini jika menyangkut anak-anak kita? Jika nafsu makan anak menurun, tambah waktu bermainnya. Anda akan melihat rasa lapar kembali!

14) Jika anak-anak terlalu hangat, mereka makan lebih sedikit

Ya itu benar. Jika terlalu panas atau menyesakkan di dalam rumah, nafsu makan akan turun. Letakkan kursi bayi atau meja makan anak Anda di dekat jendela yang terbuka untuk menghirup udara segar. Anda akan melihat perubahannya.

15) Memberikan jus jeruk nipis segar

Ketika anak Anda rewel tentang makanan dan mengatakan bahwa dia tidak lapar, tawarkan air jeruk nipis segar, bukan air. Jeruk nipis meningkatkan pencernaan dan nafsu makan.

16) Hindari topik yang membuat stres pada waktu makan

Terkadang, orang tua mendiskusikan keuangan atau merencanakan jadwal sekolah anak selama waktu makan karena jarang ada waktu untuk menghabiskan waktu bersama.

Karena itu, hindari diskusi yang membuat stres atau serius selama waktu makan. Itu membunuh nafsu makan anak. Cobalah berbicara tentang hal-hal bahagia dan lihat dia membersihkan piringnya.

17) Tingkatkan asupan zinc

Zinc membantu membangun nafsu makan. Dedak gandum, kacang mete, dan biji labu kuning baik untuk meningkatkan kadar zinc dalam tubuh. Coba gabungkan ini ke dalam makanan atau camilan anak Anda. Periksa juga dengan dokter anak Anda untuk suplemen zinc

18) Coba pengobatan buatan sendiri

Cobalah pengobatan seperti jus jahe dengan madu dan sambal peppermint untuk meningkatkan nafsu makan. Ini bisa dibuat dengan mudah di rumah. Mereka juga bagus untuk sistem kekebalan tubuh.

19) Buat jurnal makanan

Di mana Anda mencatat hal-hal yang mereka makan pada hari-hari makanan enak. Ide-ide yang berhasil pada hari-hari itu dapat digunakan untuk referensi di masa mendatang. Tidak ada salahnya jika pengadilan ulang berhasil lagi, bukan?

20) Jangan melewatkan hidangan penutup

Makanan penutup berbahan buah dapat membantu membangun nafsu makan. Mereka bekerja menuju pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Secara psikologis, makanan penutup berbahan buah-buahan menarik perhatian anak-anak untuk lebih cepat menyelesaikan makanannya. Buah penambah nafsu makan terbaik adalah beri, anggur, dan apel.

21) Perhatikan tingkat zat besi mereka

Kadar zat besi yang rendah diketahui dapat mengurangi nafsu makan anak. Beberapa laporan menunjukkan bahwa setidaknya satu dari delapan balita cenderung mengalami anemia sebelum usia 2 tahun. Anak-anak di bawah usia 9 tahun membutuhkan sekitar 7 hingga 10 miligram zat besi sehari dan mereka yang berusia di atas 9 tahun membutuhkan sekitar 8 miligram zat besi setiap hari. Anda bisa memasukkan makanan kaya zat besi seperti bayam, telur dan lentil ke dalam makanan mereka untuk asupan zat besi. Pasangkan makanan kaya zat besi dengan Vitamin C untuk meningkatkan penyerapan dan penggunaannya oleh tubuh.

Makanan Yang Harus Dihindari Bayi Di Bawah Satu Tahun

Makanan Yang Harus Dihindari Bayi Di Bawah Satu Tahun – Sebagai orang tua, kita pasti selalu ingin mendorong bayi kita untuk makan berbagai jenis makanan sejak usia muda. Makanan harian bayi harus mencakup berbagai makanan setelah memasukkan makanan padat; tidak ada keraguan tentang itu! Tetapi makanan tertentu tidak aman untuk bayi Anda sebelum satu tahun yang dapat menimbulkan bahaya tersedak, dan beberapa tidak cocok untuk sistem pencernaan bayi yang masih berkembang. Berikut adalah beberapa makanan teratas yang disarankan oleh banyak ahli dan dokter anak yang tidak aman bagi bayi Anda sebelum dia berusia satu tahun!

Berikut ini adalah video singkat tentang beberapa makanan yang harus dihindari memberi makan bayi Anda pada tahun pertama. Bacalah lebih lanjut di bawah ini tentang informasi rinci tentang makanan hati-hati untuk bayi sebelum satu tahun.

1. MADU

Makanan Yang Harus Dihindari Bayi Di Bawah Satu Tahun

Madu mungkin mengandung bakteri botulisme; bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan yang parah pada bayi di bawah satu tahun. Penyakit itu disebut botulisme bayi. Untuk itu, jangan berikan madu mentah atau makanan olahan apa pun yang mengandung madu kepada bayi di bawah usia satu tahun.

Alternatif Makanan: Lebih suka menambahkan pure buah yang rasanya manis seperti bubur apel / pisang atau sayuran seperti wortel / ubi jalar Dll atau coba sirup kurma atau sirup kismis sebagai pemanis makanan bayi Anda.

2. SUSU SAPI

Bayi yang berusia kurang dari 12 bulan sebaiknya tidak diberi susu sapi karena protein dalam susu sapi tidak mudah dicerna karena perut bayi masih dalam tahap matang. Dapat menyebabkan alergi ringan sampai berat pada bayi dengan gejala ruam kulit, muntah, diare jika muncul sebelum ulang tahun pertama bayi. Selain itu, susu sapi dapat menggantikan ASI / susu formula yang seharusnya menjadi sumber nutrisi utama bayi tahun pertama.

Alternatif Makanan: Beri makan bayi Anda dengan banyak ASI / susu formula hingga satu tahun. ASI yang diperah atau susu formula dapat ditambahkan ke makanan bayi. Sumber susu bergizi lainnya seperti yogurt / dadih buatan sendiri, paneer dapat diberi makan sebagai pengganti susu sapi.

3. KACANG DAN BENIH SELURUH

Kacang merupakan makanan bergizi tinggi untuk bayi. Tetapi kacang utuh seperti almond, kacang mede, kenari, dll. Sulit dikunyah untuk bayi kecil dan dapat tersedak. Oleh karena itu, anak balita sebaiknya tidak makan kacang utuh. Selain itu, biji-bijian seperti biji bunga matahari, biji labu kuning dapat dengan mudah terhirup ke dalam saluran napas bayi dan dapat menyebabkan infeksi.

Alternatif Makanan: Beri makan bubuk kacang-kacangan / kacang-kacangan atau rendam kacang dan haluskan hingga menjadi pasta, dan tambahkan pada makanan bayi Anda.

4. GULA & MAKANAN BERGULA

Preferensi rasa manis tampaknya sudah ada sejak lahir pada kebanyakan bayi. Bayi dapat menikmati makanan penutup buatan sendiri seperti kheer, halwa, dll. Untuk acara khusus apa pun. Saat Anda membuat makanan penutup, ingatlah bahwa manis tidak selalu berarti gula. Tetapi Permen, jelly, lollypop, sereal manis, es kue, kue kering, donat, manisan yang dibuat dengan gula seperti gulab jamun, jalebis, dll penuh dengan gula. Ini sebaiknya dihindari dalam dua tahun pertama kehidupan karena alasan di bawah ini:

– Makanan manis mengisi perut kecil tanpa memberikan nutrisi penting

– Mereka mungkin menempel pada gigi, gula membantu pertumbuhan bakteri, dan ini menyebabkan kerusakan gigi dini

– Anak-anak akan menjadi gigi manis seumur hidup jika lebih banyak permen diperkenalkan pada usia muda

– Membuat bayi kelebihan berat badan dan menyebabkan obesitas bila bayi lebih sering makan makanan manis secara teratur

Alternatif Makanan: Gunakan pure buah-buahan / buah-buahan seperti apel, pisang, pir sebagai pemanis, atau tambahkan buah-buahan kering yang dihaluskan atau dihaluskan seperti buah ara, kismis, aprikot, dll. Gula aren / jaggery dapat ditambahkan sesekali saat membuat makanan penutup. untuk bayi.

5. GARAM

Bayi membutuhkan kurang dari 1 gram garam sehari, dan ginjal mereka terlalu muda untuk menangani lebih banyak garam. Sebagian besar Makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, lentil, telur, dll secara alami mengandung garam, dan tidak perlu menambahkan garam ekstra untuk bayi Anda selama satu tahun. Memberi lebih banyak garam dari jumlah yang dianjurkan dapat merusak ginjal. Perhatikan bahwa makanan bayi komersial mungkin mengandung garam tambahan, pastikan untuk membaca labelnya sebelum membeli.

Alternatif Makanan: Jika bayi Anda merasa makanannya hambar tanpa garam, coba tambahkan bumbu seperti jahe, bawang putih, biji jintan, merica, dll dalam jumlah sedikit. Selain itu, jika Anda memberi makan keluarga untuk bayi Anda, pastikan untuk membuang porsi yang sudah dimasak sebelum menambahkan garam.

6. MINUMAN YANG BERKAFEIN & DIAERASI

Jauhkan bayi dari segala sesuatu yang berkafein seperti kopi, teh, cola, coklat, minuman bersoda, soda, minuman manis, minuman energi, minuman ringan, dll. Dengan memberi mereka, kita dapat membentuk kebiasaan makan yang buruk. Karena kafein dapat menyebabkan masalah gigi, dehidrasi, obesitas, kegelisahan, dan malnutrisi pada bayi.

Alternatif Makanan: ASI, susu formula, air putih, dan santan adalah minuman terbaik untuk bayi. Juga, jus buah buatan sendiri terkadang bisa diberikan. Namun, tidak lebih dari 120 ml / 4 ons jus buah per hari karena ASI / susu formula harus menjadi cairan bergizi utama bayi selama tahun pertama.

7. MAKANAN LENGKET

Makanan Yang Harus Dihindari Bayi Di Bawah Satu Tahun

Hindari memberi makan sesendok makanan lengket untuk bayi Anda. Selai kacang (selai kacang / selai almond), marshmallow, permen karet, jelly, permen bergetah tidak boleh diberikan karena alasan yang disebutkan di bawah ini; Adapun konsistensi lengket dari makanan ini adalah:

– Terlalu sulit bagi bayi Anda untuk menelannya

– Gumpalan besar bisa bersarang di tenggorokan bayi Anda

– Bisa tersangkut di bagian belakang mulut bayi

– Buat bayi Anda berisiko tersedak

Alternatif Makanan: Oleskan selapis tipis selai kacang di atas roti atau kerupuk. Atau encerkan dengan air atau jus buah. Anda juga bisa mencoba sirup kurma sebagai alternatif selai kacang di atas roti.

8. MAKANAN KERAS DAN MAKANAN BESAR

Makanan keras seperti popcorn, pretzel, dan potongan besar daging, buah-buahan kering, keju, atau buah-buahan semuanya berpotensi bahaya tersedak karena dapat tersangkut di tenggorokan bayi Anda.

Alternatif Makanan:

Selalu potong makanan menjadi potongan-potongan hingga 1/2 inci atau sepanjang ujung jari Anda.

Lebih suka buah matang yang lembut dan potong buah-buahan seperti anggur, ceri, beri, kismis atau buah kering apa pun sebelum diberikan kepada bayi Anda.

9. SAYURAN MENTAH

Sayuran mentah yang renyah seperti kacang hijau, buncis, seledri, wortel, wortel kecil, biji jagung utuh mentah terlalu keras untuk dikunyah bayi, potongannya bisa tersangkut di tenggorokan bayi. Makanya sayuran mentah ini sebaiknya dihindari untuk bayi.

Alternatif Makanan: Beri mereka kacang polong matang atau kacang tumbuk, dan wortel atau potong kecil-kecil setelah dimasak.

10. Camilan Goreng, Keripik, DAN MAKANAN CEPAT SAJI

Burger, pizza, keripik, hot dog, gorengan yang dibeli di toko, dan makanan obrolan sarat dengan garam dan lemak jenuh. Ini mungkin mengisi perut bayi tanpa memberikan nutrisi yang cukup.

Alternatif Makanan: Buatlah makanan sehat buatan sendiri. Periksa bagan dan resep makanan bayi untuk 6-12 bulan, bayi, untuk ide sehat.

11. IKAN BERMERCURY TINGGI

Ikan adalah sumber protein yang sangat baik, tetapi beberapa jenis ikan berbahaya bagi bayi kecil (dan bahkan balita) karena kandungan merkuri yang tinggi. Kadar merkuri yang tinggi pada ikan dapat merusak otak dan sistem saraf anak kecil. Hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi, terutama ikan todak, king mackerel, hiu, marlin untuk anak kecil berusia antara dua hingga enam tahun.

Alternatif Makanan:

Anda bisa memilih ikan dengan kadar merkuri rendah seperti salmon, bawal, udang, lele, sarden, teri, pollock. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter bayi Anda sebelum memperkenalkan ikan kepada bayi Anda. Sajikan hanya sekitar dua atau tiga ons ikan rendah merkuri dan pastikan untuk membuang semua tulangnya sebelum disajikan.

12. KEJU   KERAS

Keju adalah salah satu makanan kaya protein paling sehat untuk bayi. Tetapi beberapa jenis keju yang mencakup keju matang lunak, keju urat biru, keju yang tidak dipasteurisasi, keju olahan, keju impor tidak cocok untuk bayi kecil. Hal itu dapat menimbulkan risiko keracunan makanan dan menyebabkan penyakit bawaan makanan yang fatal. Misalnya, brie, camembert, chevre, blue-veined cheese, Mexican style cheese, dll. Harus dihindari untuk bayi. Bongkahan keju yang keras, berserabut, keju yang meleleh juga bisa menjadi bahaya tersedak bagi bayi. Jadi selalu berikan keju dalam bentuk mentega yang lembut (robek atau tumbuk) untuk bayi.

Alternatif Makanan: Pilih keju yang lembut seperti Cream cheese, ricotta, Cheddar, Colby, Swiss, mozzarella, Monterrey, Parmesan, Romano, Cottage Cheese, alias paneer. Anda dapat membuat ricotta, krim keju, keju cottage / paneer di rumah dengan cepat, tetapi pastikan untuk menggunakan susu pasteurisasi saat membuat keju buatan sendiri karena susu mentah dapat menimbulkan infeksi bakteri.

Back to top